내가 직접 체험한 스페셜K의 효과

2009. 11. 29. 23:28 - 엄작가 dbjang

우연히 접하게 된 스페셜K.
몸매관리푸드, 다이어트식품추천, 연말 파티모임에 적합한 시리얼.
아침을 먹지 않으면 하루종일 배고픈 나로서는 요즘 밥을 잘 먹질 못하는 터라 우유만 있으면 한끼를 해결할 수 있는
시리얼은 나에게 있어, 동쪽 하늘의 빛 정도?
저지방우유와 함께 아침을 배부르게 시작을 하니 점심때까지 배고픈 줄을 몰라 하루종일 많이 먹지 않아도 든든하게 생활할 수가 있게 되었다.

내 몸 자체가 그리 살집이 있는 편은 아니다.
근육량도 제로라서 운동을 심하게 할 수도 없고.
그런데 뱃살은 주체할 수 없는 지라 어쩔 수 없이 올 겨울에는 이 숨겨진 살들을 좀 없애고자 다이어트라고 하기엔 뭐하지만 몸매관리에 돌입.

첫째, 과일섭취와 물을 좀 많이 마시기 시작을 했다.
예전부터 과일을 많이 먹긴 했으나 과일도 약간 편식을 하는 지라 먹기 편한 것들 중심으로 먹었었다.
토마토, 홍시, 등을 먹기로 했다.
물은 하루종일 회사에서 1000ml정도 마시고 집에 와서 2컵 정도 마시니 충분하지 않을까?

둘째, 하루 세끼 무조건 챙겨먹기로 했다.
최근 들어 아침을 자꾸 굶은 터라 점심을 많이 먹게 되었는데 그렇게 되니 또 더부룩하고 속이 그리 편하진 못했다.
그러니 아침을 무조건 챙겨먹자.!

셋째, 하루에 몇 십분이라도 가볍게 운동을 했다.
스트레칭을 하든, 아니면 음악을 틀어놓고 신나게 춤을 춘다거나.
(춤을 출 때 다로가 보던 그 눈초리란 . -_-;;)
그렇게 흔들고 나면 그 날 잠도 잘 오기도 했다.

이 시리얼을 먹으면서 주위의 동료들에게도 먹여봤다.
아침에 다들 식사를 안하고 온 터라 우유와 함께 시리얼을 섞은 종이컵을 건네주니 좋아라 한다.
맛도 괜찮은지 시리얼을 더 찾으셨다.
과자로 그냥 드시기도 했다


그다지 열량이 높은 것 같지도 않다.
그렇게 되면 다이어트에도 효과적일 테니 ^^
일석이조의 효과를 지닌 시리얼.
올 겨울에는 멋진 몸매를 기대해본다.

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